Todos  hemos escuchado en alguna ocasión lo perjudicial que puede ser una exposición solar prolongada con demasiada frecuencia. Pero quizás no seamos del todo conscientes de las consecuencias tan nefastas que suponen para nuestra salud.

¿Cómo afectan los rayos ultravioletas al ser humano?

Los rayos ultravioletas provienen del sol y podríamos clasificarlos en tres tipos, UVA, UVB, Y UVC, los  tres aportan efectos negativos  para nuestra salud pero son los UVA Y UVB de los que debemos preocuparnos ya que los UVC son absorbidos por la capa de ozona impidiendo que entren en nuestra atmosfera.

Los rayos UVA son los responsables de que nuestra piel se broncee y hasta cierto punto no son peligrosos si las exposiciones no son prolongadas ni en las horas en las que el sol está en el punto más alto (entre las 10.00h. y las 16.30h) en cuyo caso nuestra piel podrá experimentar efectos negativos como enrojecimiento, manchas y envejecimiento prematuro de la piel. Los UVB poseen una  energía mayor y pueden resultar muy dañinos dando lugar a quemaduras y melanoma.

No solo afecta a nuestra piel.

Cierto es que uno de los órganos más afectados por las radiaciones UV es la piel, pero no es el único, también repercute de forma muy negativa en nuestros ojos dando lugar a patologías agudas como fotoqueratosis o fotoconjuntivitos u otras más graves que pueden convertirse en crónicas como las cataratas o el cáncer de córnea. Como método de prevención es muy importante hacer uso de gafas de sol homologadas y asegurarnos que cumplan con la legislación europea.

Otra cosa que puede verse afectada en nuestro organismo es el sistema inmunitario ya que una sobre exposición solar puede producir un mayor riesgo de contraer infecciones y reacciones alérgicas, una disminución de la respuesta inmunitaria e incluso puede reducir la efectividad de las vacunas.

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Cuidado con las actividades al aire libre.

Son muchas las actividades y deportes que se practican al aire libre y pocas las personas que se conciencian de la importancia de protegerse del sol mientras las practican.

La mayoría de las enfermedades producidas por el sol como el cáncer de piel están relacionadas con las actividades al aire libre. Ya hay estudios que han demostrado que las exposiciones solares durante la niñez y la adolescencia intervienen en la aparición de esta enfermedad en etapas posteriores de la vida, nuestra piel tiene memoria y debemos empezar a protegerla desde el inicio de nuestra vida.

Hoy por hoy el cáncer de piel es el único que ha ido incrementando su incidencia año tras año el número de personas que lo han desarrollado, a pesar de ser más frecuente en  mayores de 50 años, cada vez hay más casos de personas jóvenes por culpa de los malos hábitos.

Algunas verdades y mentiras sobre las radiaciones UV.

  • Cuanto más cortas son las sombras más peligroso es el sol.

.Verdadero, Cuando las sombras son cortas la elevación solar es alta y la radiación solar es más intensa

  • A mayor altitud es más facial quemarse.

.Verdadero, Cuanto mayor es la altitud, la atenuación de la radiación UV por la atmósfera es menor.

  • Si estas metido dentro del agua no puedes quemarte.

.Falso, El agua atenúa la radiación UV, pero te puedes quemar incluso dentro de ella.

  • Los efectos negativos de las quemaduras por el sol son acumulativos.

.verdadero, la capacidad del cuerpo humano para proteger y reparar daños producidos por la radiación UV decrece a lo largo de la vida.

  • La aplicación repetida de cremas solares me protege del sol todo el tiempo que desee estar expuesta.

.Falso, Las cremas solares sólo protegen durante algún tiempo, después del cual la exposición a la radiación UV es dañina.

¿Sabías que?

  • Más de 65.000 personas menores de 59 años mueren cada año a causa del cáncer de piel.
  • En España se detectan más de 5000 nuevos casos cada año.
  • En EEUU se ha duplicado la tasa de personas que han desarrollado melanomas en los últimos 30 años.
  • Una de cada seis personas desarrollaran algún tipo de cáncer de piel a lo largo de su vida.

 

“Quédate solo con lo bueno del sol, protege tu piel y protegerás tu vida.”

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